ジム9回目

前回から今日まで中5日空きました
急な広東出張が決まり、本来日曜日のジム通いをキャンセル
せざるを得ない状況の中･･･広東では忙しすぎて、あまり
食べられなかったのが功を奏したのか
前回の計測から1キロ減！！！(^O^)／
よかったよかった････

さて今日のメニューは
とにかく走りました(^_^;)　40分くらい？
あとはいつものインナーマッスル鍛えストレッチ
さらば二の腕コーナー←どんどん楽にやれるようになったぞ。

あと3キロ落そう！ってトレーナー先生はやるき満々ですが
これから3キロって････どうやって落ちるってのよ(￣▽￣)
そんな風に思っていますが･･･

しかし、カラダ、軽くなったにゃ〜