日曜日に外食したり中生2杯飲んじゃったけど 前日とほぼ変わらない体重 よかった(^_^;) 体調もよかったのでガンガン走りたかったけど トレーナーの先生が心配してくれて軽めのランニング そのかわり二の腕や腹筋はしっかりやりました さて水曜日から台湾 正…