人間鍛錬精神的に鍛錬してきたここ一カ月ばかり 肉体的にもしっかり鍛錬しようと思い、ちょうど小学時代！の同級生が 地元でスポーツジムを経営していて、そこの8週間特別プログラムに 参加することにした。インナーマッスルを鍛えて無理なく運動する方法。 …