ジム1回目前回は体験として参加したものの、みっちり1時間やってもらった。 今日から本格的に開始。前回は普段使わない筋肉をほぐす運動が 多かったので背中が若干筋肉痛。だけど他は大した筋肉痛にも ならなかったのは普段ランニングしていたからかな？体重…