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ジム2回目

木曜日にシネマートで台湾料理ビュッフェ付きイベントがあるため
3日ルールで少々食事制限中。炭水化物を少なめ、野菜を多く取り
豆腐と卵炒めなどを主に食べてきた。

体重計測、前回より500グラム減少(^_^;)
トレーナー曰く、出だし順調だね、と言われるも、少々便秘気味なのを
話してみると、急に食事を変えたので胃が小さくなりつつ慣れていない
ので最初は便秘になりやすいんだそうだ。